韓国の芸能界
芸能の世界で近年注目を浴びているのが、社会的現象を巻き起こしたヨン様ブームでおなじみ、韓流と呼ばれる韓国の芸能界。
ヨン様こと、ペン・ヨンジュンをはじめとして韓国四天王ら多くのイケメン俳優が、芸能誌のグラビアや記事を飾ります。
韓国四天王とは、
日本メディアでは、
「微笑みの貴公子」ことペ・ヨンジュン。
「白馬に乗った王子様」または「韓国のトム・クルーズ」ことチャン・ドンゴン
「キラースマイル」ことイ・ビョンホン。
「韓国のキムタク」、「永遠の弟」ことウォンビン
の４人。
朝鮮日報では、日本版四天王のイ・ビョンホンのかわりに、「若きカリスマ」ソル・ギョングが入ります。
韓国ではヨン様よりも、イ・ビョンホンが圧倒的人気を誇るとか。
いずれのスターも、来日の際には女性ファン殺到で大騒ぎになったのは記憶に新しいところです。
韓国の芸能の話題といえば、「冬のソナタ」、「美しき日々」、「天国の階段」でおなじみ韓国ドラマのほか、2000年公開「シュリ」の大ヒットにはじまる韓国映画もブームです。
本国韓国では惨敗と報じられたものの、2005年のヨン様映画「四月の雪」の興行成績は日本で27.5億円で、韓国映画の歴代２位を記録。
チャン・ドンゴン、ウォンビン主演の「ブラザーフッド」は、2004年、韓国観客動員新記録を樹立、数々の賞を受賞し、日本でも公開されています。
韓国スターの写真集やカレンダー、映画ＤＶＤもたくさん出ています。
「韓国映画の宝石」こと、ソン・イェジンや、「涙の女王」チェ・ジウら、女優陣も熱い視線を集めていますね。日韓両国での活躍が期待されています。
韓国の芸能ニュースの報道は見逃せません。
韓国出身の芸能人といえば、歌手・BoAやRyuも紅白を飾るなど、活躍しています。
今年の紅白にも、韓国出身の芸能人が登場するか、楽しみですね。
携帯電話のアプリとは
携帯電話のアプリとは、携帯電話用のソフトウェア（プログラム）です。
アプリ対応サイトから、アプリ（ソフト）をダウンロードすれば、ゲームのほか、テレビ番組表リモコン、地図などのナビゲーションソフトが利用できます。
アプリのメインはなんといってもゲームで、各キャリアとも携帯端末の機能向上に力を入れ、一昔前の携帯用ゲーム機GAMEBOY ADVANCE並のゲームができる機種もあります。
待受画面内を動きまわる3Dキャラクターや、臨場感あふれる多重音再生に対応したアプリなども最近は登場しています。
アプリは公式サイトからの利用が原則のため、料金は各キャリアが代理徴収し、月額制のものとアプリ単位で払うものが多いようです。
犬のしつけ
室内犬を飼い始めて一番大変なのが、トイレのしつけでしょう。犬との楽しい生活を始めたのに、あちらこちらに用を足されては、癒されるどころかイライラが募ってしまいますよね。
トイレのしつけをする前にまずトイレ用品を用意しましょう。今はワンタッチでシーツ交換が出来るトイレトレーや、犬用の消臭スプレーが売られています。トレーを置いておくゲージもあると便利ですね。
子犬のうちは、人間の赤ちゃんと同じように、１～２時間おき もしくは、食後や水を飲んだ後に必ずおしっこをします。そのサイクルを掴んで、トイレのあるゲージに連れて行ってあげましょう。トイレで出来たら、たくさん褒めてあげてくださいね。
もし、トイレ以外で用を足してしまったら、その場でハッキリと叱りましょう。そこでやってはいけないとわからせなくてはいけません。
しかし、注意しなければいけないのは、あまりキツク叱り過ぎないという事です。強く叱られると、犬はおしっこをすることがいけない事と、とらえてしまいます。そうすると隠れてするようになったり、おしっこを我慢して病気を引き起こす原因になってしまうのです。
また、もし目の前でおこした粗相でなければ、しかるのは逆効果です。犬は言葉が分からないのですから、なんの事を叱られているのか分かりませんよね。ただし、においが残っているとそこがトイレだと覚えてしまうので、匂いが残らないようにしっかり掃除してください。
トイレで用が足せるようになったら、ゲージをはずしてあげても良いでしょう。しつけの仕方には、いろいろな方法があるかと思いますが、一番大事なのは愛情と忍耐といったところではないでしょうか。
下半身痩せのポイント
ダイエットのはげんで細くなりたいと思っていたのに、より太い下半身になったり、減ってほしくない胸のお肉は落ちてしまうという経験をしたことがある人は多いのではないでしょうか。
そのためもあり下半身痩せはよく難しいと言われるのかもしれません。
更にセルライトを伴った下半身を細くしていくのはかなり大変な事なようです。
たんに下半身の脂肪や水分の蓄積による下半身太りだけではなく、セルライトの発生には様々な要素がからみあっています。
食事方法やエクササイズ、サプリメントなどを上手に組み合わせて、すっきりと下半身痩せするポイントとは何なのでしょうか。
まずはストレスを貯めない事です。
ストレスは血管を収縮させ、血液の流れを悪くする為、脚はうっ血してリンパの流れも悪くなります。
毒素・老廃物などは体内にいつまでも留まるようにもなってきます。
そして余分な水分もため込まれてしまいます。
体内の毒素を処理する為には多量の水分が必要です。
水を飲むと逆にむくむと思われがちですが、体内で発生する老廃物をしっかり体外に出す為にも水は必要です。
８杯を１日で飲むくらいが水の摂取量の目安です。
フルーツは体内の浄化を促進するとともに、即効性のエネルギーとなります。
ビタミン、ミネラル、植物成分、さらに水分の補給にも理想的です。
フルーツにはカリウムも多く、体内の余分な水分がカリウムにより自然に排泄されます。
フルーツを「適量」積極的に食べるようにしましょう。
タンパク質不足はむくみに直結するだけでなく、セルライトの損傷組織の修復や脂肪の燃焼、その他の代謝にも支障がでてきます。
良質のタンパク質を日々の生活で確保する事が大切です。
エクササイズやウォーキングなどの有酸素運動は、毎日少しずつでもいいので実行します。
適度な運動により、血行の促進、体内の毒素や脂肪の運び出しがスムーズになり、ストレス解消にもなります。
またマッサージも習慣にすると良いようです。
脂肪減少、むくみ改善のサプリメントや、体の調整に働くサプリメント、栄養の消化吸収・同化をサポートする酵素サプリメント、セルライト内の線維の正常化に必要なビタミン類やミネラルなどを状態に合わせて摂るのが良いです。
下半身痩せのポイントと言っても様々ですが、できる事から始める事が下半身痩せへの第一歩であるといえます。
関節リウマチの自覚症状
自覚症状とは、患者さん自身が体験し、認めている症状のことで、診断する際の大切な要素となります。
関節リウマチの患者さんは、どんな症状を体験し、異変を感じているのでしょうか。
まず手の指では、第二関節（指先から２番目の関節）と第三関節（指先から３番目の関節）から腫れてくるのがこの病気の特徴です。
このため、指輪が抜けなくなった、または入らなくなった、という訴えがよく聞かれます。
また物を握る、絞るという動作がしづらくなったり、物を落としやすくもなるようです。
足では、左右の足の裏と、指の付け根の関節に症状が出やすいようです。
朝の起床時に立ち上がると、でこぼこ道を歩くような違和感を足の裏に感じたり、指の付け根の関節が腫れて今まで履いていた靴が履けなくなることがあります。
また、正座ができなくなったり、長時間座っていると、足がこわばってすぐに立てない、ということもあるようです。
日本人では膝から病気が始まる割合が多いとも言われています。
また、関節の症状が出る以前に、微熱が続く、食欲が出ない、からだがだるい、体重が減った、いらいらする、顔色が悪い、などの全身にわたる漠然とした自覚症状がみられることがあります。
このような前ぶれの症状は、ほとんどの患者さんにありますが、後から思い当たる、という程度の軽いものが多いです。
なんとなくこのような前ぶれの症状が続くうちに、気付けば関節のこわばりを感じるようになり、徐々に関節リウマチがその姿をあらわしてくるのです。